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激しい動きやスピードが求められるため、エネルギー消費量が高くなります。全身の筋肉を使うことで、脂肪の燃焼を促進し、代謝を活性化させる効果があり、ダイエットをしたい方にもおすすめのプログラムを大阪で提供しております。さらに、集中力が求められるため、ストレスの軽減や食事制御のサポートにもなります。
効果的なダイエットをしたい方向けの指導を大阪で行っております。全身の筋力を鍛え、心肺機能や柔軟性の向上にも効果的なため、空手を取り入れたダイエットプログラムは、健康的な体重減少と共に、スタミナや体力の向上も期待できます。